Omega-3 je bistvenega pomena za ohranjanje optimalnega zdravja. Zdravstveni učinki Omega-3 maščobne kisline so dokumentirani v več kot 8.000 različnih raziskovalnih študijah.
Dve najbolj pomembni Omega-3 maščobi sta: eikozapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA), ki prevladujeta v ribjem olju in sta bistvenega pomena za normalno rast in razvoj. Ribje olje dokazano podpira delovanje možganov, koristno vpliva na vzdržljivost srca, skrbi za kosti in sklepe ter je del naravne telesne imunske obrambe.
Uporaba
• uravnava visok krvni pritisk
• uravnava visok holesterol
• spodbuja pravilno delovanje srca
• za nosečnice – skrbi za razvoj možganov in oči ploda
• pomoč pri učenju in miselnih sposobnostih
• revmatoidni artritis
• vnetje črevesja
Preberite več: Omega 3 maščobne kisline - zakaj so tako pomembne?
Moderna prehrana ne zagotavlja dovolj Omega-3
V večini raziskovalnih študijah so ocenil, da s hrano dobimo le 40% predlaganega dnevnega vnosa potrebnih Omega-3 maščob za ohranjanje dobrega zdravja.
Te ugotovitve so še posebej zaskrbljujoče med otroki, kjer so ravni Omega-3 nižje od predlaganega 20% dnevnega vnosa. EPA in DHA najdemo v velikih količinah samo v morju, zlasti pri globokomorskih ribah in školjkah. Zaužiti bi morali več kilogramov rib vsak dan, da bi dobili priporočeni dnevni vnos EPA in DHA.
Koliko Omega-3 potrebujemo?
Obstajajo različne stopnje priporočenega dnevnega vnosa Omega-3 za ohranjanje normalnega zdravja.
Priporočen dnevni vnos EPA + DHA po Comvita® raziskavah:
• Otroci potrebujejo 500 mg EPA + DHA na dan.
• Odrasli potrebujejo vsaj 500 mg EPA + DHA na dan.
• Odrasli s srčno-žilnimi boleznimi potrebujejo vsaj 1000mg EPA + DHA na dan.
• Nosečnice potrebujejo vsaj 200 mg DHA na dan.
• Doječe matere za obogatitev materinega mleka za svoje dojenčke, potrebujejo 900 mg DHA na dan.
Malo verjetno je, da bi lahko do teh ravni prišli samo s prehrano. Comvita® je pripravila vrsto kvalitetnih produktov za uživanje Omega-3 maščob s prijetnimi okusi.
Glavne sestavine Comvita® Omega-3:
Kapsule: svež ulov z Južnega Pacifika (skuša, sardine, inčun)
Sirup: svež ulov z Norveške ( polenovka, losos)
Da bi zagotovili neoporečno ribje olje, so bili patentirani proizvodni postopki za pridobivanje visoko kvalitetnega, neoporečnega ribjega olja. Ustanovljena je bila tudi mednarodna organizacija, ki skrbi za standarde kakovosti ribjega olja – IFOS (International Fish Oil Standards).
Ribje olje, ki je proizvedeno po standardih IFOS, je torej neoporečno in kakovostno. V takem ribjem olju ni težkih kovin ali drugih škodljivih snovi (npr. dioksina).
Previdnostni ukrepi
Potrebna je pazljivost pri ljudeh z motnjo strjevanja krvi. Nadomestilo ribjega olja lahko poveča krvavitev pri ljudeh, ki jemljejo zdravila ali sredstvo proti strjevanju krvi. Uporabniki le-teh se morajo posvetovati z zdravnikom.
Pogosta vprašanja
Ali lahko uporabljam izdelke, ki vsebujejo Omega-3, če imam alergijo na ribe?
Comvita® Omega -3 ribje olje vsebuje visoko prečiščeno ribje olje, ki ima prenizko vsebnost ribjih proteinov, da bi prišlo do alergijske reakcije.
Iz česa so narejene kapsule?
Kapsule so narejene iz goveje želatine. Vegetarijanci, ki jedo le ribe, lahko uporabijo Omega-3 Fusions.
Ali sem lahko gotov, da se bodo EPA in DHA, maščobne kisline, res vpile (absorbirale) in ne izločile?
Da, maščobne kisline se bodo vpile. Študije so pokazale, da so Omega-3 pripravki zmožni povečati vsebnost EPA in DHA v krvi.
Ali Omega Fusion vsebuje dodatke za okus in barvo?
Vsi okusi in barve v Omegi Fusion, so naravni in izvirajo iz sadja in zelenjave.
Ali je v izdelkih dodan sladkor?
Ne, Fusions so sladkani s kslitolom (naravno sladilo) in nima dodanega sladkorja.
Kakšen je rok trajanja izdelkov Omega-3?
Sirup – 18 mesecev.
Kapsule – 2 leti.
