Vprašanje stranke:
Soočam se z bolečim grlom in iritiranim požiralnikom. Kako si lahko pomagam doma? Vprašanje anonimne stranke
Odgovor farmacevta:
Boleče grlo se lahko pojavi kot simptom okužbe dihal ali drugega zdravstvenega stanja - najpogosteje pa infekcije z bakterijami in virusi.
Zdravljenje je lahko odvisno od osnovnega vzroka in dodatnih simptomov, vendar obstaja nekaj domačih „zdravil“ za lajšanje razdraženosti in neprijetnosti.
- Med: med vsebuje askorbinsko kislino, pantotensko kislino, niacin in riboflavin; skupaj z minerali, kot so kalcij, baker, železo, magnezij, mangan, fosfor, kalij in cink. Med lahko zaužijete z žlico ali pa ga zmešate s toplim zeliščnim čajem.
- Grgranje s toplo slano vodo: grgrajte s skodelico tople vode in 1/4 čajne žličke soli. Uporaba soli povzroči, da tkiva vašega grla sproščajo tekočino. Poleg tega čez dan pijte čim več vode, da ostanete hidrirani in preprečite draženje grla.
- Hladno mleko: eno najboljših blažilnih sredstev za pekoč občutek v grlu in žrelu je kozarec hladnega mleka. Pomirjujoč in hladilni učinek mleka lahko olajša bolečino in omrtviči nelagodje. Poleg tega vsebuje veliko elektrolitov in je bogat s kalcijem.
- Dieta z mehko hrano: nekatera živila in pijače lahko pomagajo pri lajšanju pekočega občutka v grlu. Jeste lahko juho, zelenjavne in sadne smutije, jogurte ter pijače brez kofeina. Pomaga lahko tudi topel čaj z medom.
- Izogibajte se dražilnim snovem: izogibajte se kajenju, pitju alkohola, prašnim prostorom ter uživanju vroče, začinjene ali kisle hrane.
Zanimivo branje: Naravni antibiotik za grlo
Zanimivo branje: Najboljše tablete za boleče grlo
