Vprašanje stranke:
Ali je kolagen iz lekarne kvalitetnejši kot tisti iz trgovine? Vprašanje anonimne stranke
Odgovor farmacevta:
Kakovost kolagenskih dodatkov, ne glede na to, ali se pridobivajo iz lekarne ali trgovine z mešanim blagom, se lahko zelo razlikuje glede na znamko, vir, proizvodni proces in druge dejavnike. Razlika med "lekarno" in "trgovino" morda ni najboljša determinanta kakovosti.
Namesto tega pri ocenjevanju kakovosti in učinkovitosti kolagenskih izdelkov upoštevajte naslednje dejavnike:
- Vir: dodatki kolagena so običajno pridobljeni iz govejih, prašičjih, piščančjih ali morskih virov. Prepričajte se, da je vir jasno naveden in da ustreza vašim prehranskim ali etičnim željam.
- Vrsta kolagena: obstaja več vrst kolagena. Najpogostejši v dodatkih so tip I, II in III. Vsaka vrsta ima različne prednosti. Na primer, kolagen tipa II se pogosto uporablja za podporo sklepov, medtem ko se kolagen tipa I uporablja za kožo, lase in nohte.
- Predelava: hidroliziran kolagen ali kolagenske peptide telo pogosto lažje absorbira, ker so bili razčlenjeni na manjše, bolj prebavljive delce.
- Dodatki: preverite polnila, veziva, umetna barvila ali druge nepotrebne dodatke. V idealnem primeru bi moral biti dodatek kolagena čim bolj čist.
- Certifikati: poiščite certifikate tretjih oseb ali testiranje kakovosti. Certifikati so lahko povezani s trajnostnimi viri, odsotnostjo onesnaževalcev ali splošno kakovostjo izdelka.
- Ugled blagovne znamke: uveljavljene znamke ali tiste s pozitivnimi ocenami preverjenih uporabnikov so pogosto lahko bolj zaupanja vredne.
- Cena: višji stroški ne pomenijo vedno višje kakovosti, vendar so lahko zelo poceni dodatki kolagena sumljivi.
- Odmerjanje: zagotovite, da je odmerek v skladu s tistim, kar se običajno priporoča za želeni učinek.
Kateri tip kolagena se uporablja za sklepe?
Za zdravje sklepov se najpogosteje priporoča kolagen tipa II. Ta vrsta kolagena je primarna sestavina hrustanca, ki je vezivno tkivo, ki blaži delovanje sklepov. Namen dodatkov, ki vsebujejo kolagen tipa II, je podpirati zdravje sklepov tako, da telesu zagotovijo gradnike za vzdrževanje ali morebitno obnovo hrustanca.
Na trgu je tudi nekaj posebnih izdelkov, kot je nedenaturiran kolagen tipa II (UC-II), ki so pritegnili pozornost zaradi svojih možnih koristi za zdravje sklepov. UC-II je patentirana oblika kolagena tipa II, ki ohranja svojo naravno strukturo (tj. ni razgrajen ali "hidroliziran").
Poleg kolagenskih dodatkov veliko ljudi jemlje druge dodatke za zdravje sklepov, kot so glukozamin, hondroitin, MSM in hialuronska kislina. Te je v nekaterih primerih mogoče najti v kombinaciji s kolagenom v pripravkih za zdravje sklepov. Če razmišljate o jemanju kolagena ali katerega koli drugega dodatka za zdravje sklepov, je dobro, da se o tem pogovorite z zdravnikom ali farmacevtom.
Katero obliko kolagena telo najbolje absorbira?
Pri izbiri dodatka kolagena je »najboljša« oblika v veliki meri odvisna od predvidenega namena. Za splošno podporo zdravju kože, las, nohtov in vezivnega tkiva se pogosto priporoča hidroliziran kolagen ali kolagenski peptid zaradi njihove enostavne ter hitre absorpcije. Pri specifičnih težavah s sklepi ali avtoimunskih boleznih, ki prizadenejo sklepe, je morda primernejši nedenaturiran kolagen tipa II.
Ne glede na obliko sta pomembna izvor in kakovost izdelka. Bistveno je, da izberete izdelke uglednih podjetij, ki svoj kolagen pridobivajo trajnostno in etično ter lahko zagotovijo informacije o čistosti, vsebnosti težkih kovin in drugih potencialnih onesnaževalcih. Ko razmišljate o dodatkih, se vedno posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali nutricionistom.
Na spodnji povezavi se lahko ogledate našo ponudbo kolagenskih izdelkov:
https://www.moja-lekarna.com/prehranska-dopolnila-3#/specFilters=16m!#-!451
Zanimivo branje: Just kapljice 31 lekarna
Zanimivo branje: Parazol lekarna
