Kolcanje

Kolcanje - nehoteno krčenje prepone - je ponavadi manjša nadležnost in traja le kratek čas. Doleti lahko vsakogar. Večina nosečnic vam bo povedala, da so celo čutile, kako se kolca njihovim otrokom v maternici.

Trebušna prepona ali diafragma je velika mišična plast pod pljuči, ki skupaj z medrebrnimi mišicami povzroča dihanje. Mišični krč teh mišic posrka zrak v pljuča, hiter vdih pa povzroči, da se struktura znotraj grla (imenovana epiglotis) zaloputne.

Slika: Ostro zaprtje epiglotisa povzroči značilen zvok kolcanja.

(Epiglotis je zavihek tkiva, ki se med požiranjem zapre nad sapnikom, da prepreči vdihavanje hrane, tekočine ali sline.) To ostro zaprtje epiglotisa povzroči značilen zvok kolcanja.

Dolgotrajno kolcanje, ki traja več kot 48 ur, se imenuje trdovratno in lahko kaže na resnejše zdravstvene težave, kot so poškodbe živcev, težave s centralnim živčnim sistemom, okužbe ali celo neželeni učinki nekaterih zdravil.

V teh primerih je potrebno posvetovanje z zdravnikom. Standardni ukrepi za prekinitev kolcanja vključujejo zadrževanje diha, pitje hladne vode ali draženje zadnjega dela grla, kar lahko stimulira živce in prekine cikel kolcanja.

Simptomi

Ponavljajoče, nehoteno krčenje prepone, ki povzroči, da zrak nenadoma vdre v pljuča in se zapre glotis - del grla, kjer so glasilke - zasliši se zvok »hik«. Kolcanje ponavadi ne traja dolgo, sledi prevelikemu obroku ali čezmernemu pitju alkohola.

Posvetujte se z zdravnikom, če:

traja kolcanje več kot en dan; dolgotrajno kolcanje lahko nastane zaradi draženja živcev, ki oživčujejo prepono, ali pa zaradi draženja same prepone kot posledica pljučnice, ezofagitisa, vnetja trebušne slinavke, zlorabe alkohola ali hepatitisa.
se vam po večji operaciji v zgornjem delu trebuha začne kolcati, se pojavita vročina ter izguba teka; v tem primeru je kolcanje lahko znak abscesa (ognojka) pod prepono ali v jetrih.

Dolgotrajen napad kolcanja lahko traja dneve ali tedne.

Vzroki

Na splošno kolcanje izzveni samo po nekaj minutah, vendar je dolgotrajno kolcanje, ki traja več dni ali tednov, lahko simptom osnovnih motenj. Nekatera zdravila, vključno z zdravili za epilepsijo, lahko povečajo nagnjenost k kolcanju. Znano je tudi, da različni sprožilci, zlasti tisti, ki povzročajo pritisk na diafragmo, pri nekaterih občasno povzročijo napad kolcanja.

Slika: Kolcanje je lahko tudi znak zgodnje nosečnosti.

nosečnost.jpg

Kolcanje je lahko tudi znak zgodnje nosečnosti. Mnogi vzroki za kolcanje so namreč povezani z drugimi simptomi nosečnosti. Ker bo večina žensk najprej opazila izostanek menstruacije, slabost ali občutljivost dojk, kolcanje ni zanesljiv znak. So le še eden od tistih čednih zgodnjih nosečniških simptomov, ki nas začnejo opozarjati na vse, kar se dogaja.

Nekateri od teh sprožilcev vključujejo:

prehitro uživanje hrane
vroča ali začinjena hrana
prebavne motnje
prekomerno uživanje alkohola
gazirane pijače
neprijeten vonj
nosečnost
kajenje
stres

Nihče ne ve, zakaj se prepona včasih nehoteno krči in povzroča kolcanje. Kolcanje lahko povežemo z živci ali preveliko količino hrane in pijače; redko je sekundarni zaplet bolezni. Lahko pa je povezano z vnetjem slepiča ali s sladkorno boleznijo.

Zdravljenje

Kolcanje večinoma samo preneha. Prekiniti ga lahko poskusite na različne načine.

Konvencionalna medicina

Zdravniško posredovanje je potrebno le redko; vendar vseeno poiščite zdravnika, če kolcanje v enem dnevu ne preneha, da izključi možne bolezenske vzroke. Zdravila, ki polagajo pri dolgotrajnem kolcanju, so mdr. bakfofen in klorpromazin.

Video vsebina: Zakaj kolcamo? - John Cameron.

Če je vzrok kolcanja ezofagitis in je vnetje nastalo zaradi zatekanja želodčne kisline v požiralnik, vam bo zdravnik predpisal cimetidin, ranitidin ali omeprazol, zdravila, ki na celični ravni zavirajo tvorbo kisline v želodcu.

Alternativni načini

Akupresura

Z akupresurnimi vajami naj bi sprožili sprostitev v žrelu, pljučih ali preponi in s tem kolcanje prekinili. Globoko dihanje je pomemben del vaj. Za prekinitev kolcanja poskusite naslednje vaje.

Slika: Kombinacija pritiskov z dlanmi in prstom mora kolcanje prekiniti.

Za zaustavitev napada kolcanja poskusite pritisk z dlanmi. Dlani položite preko obeh oči, spodnji strani naj bosta na ličnih kosteh. Eno minuto nežno masirajte okoli oči, tako da s palcema pritiskate navznoter proti dlanem. Po masaži z dlanmi večkrat nalahno pritisnite s konico prsta na točko Glavna žila 25 na konici nosu. Kombinacija pritiskov z dlanmi in prstom mora kolcanje prekiniti.

S sredincema in kazalcema nalahno pritisnite točki Trojni grelec 17 (vdolbina za ušesnima mečicama). Nežno pritiskajte eno minuto.
Upognite prste in primite rob reber točno pod prsnima bradavicama (točka Vranica 16). S prsti pritisnite navzgor v vdolbino pod rebri, držite in globoko dihajte eno minuto.
Desni sredinec položite v vdolbino na spodnjem delu vratu (točka Žila spočetja 22) in nežno pritisnite naravnost navzdol. Hkrati z vsemi prsti leve roke trdno primite sredino prsnice (točka Žila spočetja 17). Zaprite oči in globoko dihajte eno minuto.

Akupunktura

Akupunkturisti poročajo o učinkoviti zaustavitvi kolcanja s stimulacijo točk na dlaneh, stopalih in hrbtu; poiščite strokovnjaka.

Zelišča

Za zaustavitev kolcanja zeliščarji priporočajo topel čaj iz kamilic (Matricaria recutita), ki deluje proti krčem. Drugo zdravilo, ki vam lahko pomaga, je čaj iz kombinacije tinktur poprove mete (Merttha piperita) in konjske grive (Eupatori-um perfoliatum), 1/2 čajne žličke vsake, z nekaj kapljicami kajenske paprike (Capsicum frute-scens) in sokom četrtine limone v 1 skodelici vroče vode.

Homeopatija

Krč prepone olajšajo ignatia, cuprum metallicum ali nux vomica. Posvetujte se s strokovnjakom.

Osteopatija

V primeru daljšega kolcanja bo osteopat morda uravnal boleče območje okoli vretenc v višini prepone in tako povzročil olajšanje.

Zdravljenje doma

Cilj vseh načinov zdravljenja je premagati ali prekiniti živčne dražljaje, ki povzročajo kolcanje. Tukaj je nekaj predlogov, ki vam lahko pomagajo:

Pod jezik dajte čajno žličko sladkorja in pustite, da se počasi stopi; ali pa sladkor suh pogoltnite; ali spijte sladkor s kozarcem vode.
Nagnite se v pasu naprej in pijte vodo iz nasprotne strani kozarca.
S kosmom vate se požgečkajte po ustnem nebu, kjer se stikata trdo in mehko nebo.
Zadržite dih in pogoltnite slino v trenutku kolcanja. Verjetno boste morali dva- do trikrat ponoviti.
Čez usta dajte papirnato vrečko in globoko in hitro dihajte vanjo vsaj 10-krat. Tesno jo zatesnite okoli ust, da vanjo ne bo mogel priti zrak.
Sesajte krhelj limone, namočen v grenčico an-gostura ali poškropljen s kajensko papriko, ali pa pogoltnite 1 čajno žličko kisa.
Če se kolca otroku, ga nežno žgečkajte in mu naročite, da zadrži dih in se ne smeji.

Vprašanja in odgovori

Kaj najpogosteje povzroča kolcanje?

Nekateri od sprožilcev vključujejo:

prehitro uživanje hrane
vroča ali začinjena hrana
prebavne motnje
prekomerno uživanje alkohola
gazirane pijače
neprijeten vonj
nosečnost
kajenje
stres

Ali je dolgotrajno kolcanje lahko znak resnejše zdravstvene težave?

Slika: Nekatera zdravila lahko povečajo nagnjenost k kolcanju.

Kako se najhitreje znebiti kolcanja?

Stvari, ki jih lahko naredite sami, da ustavite ali preprečite kolcanje:

dihajte v papirnato vrečko
povlecite kolena do prsi in se nagnite naprej
naredite požirek ledeno mrzle vode
pogoltnite nekaj granuliranega sladkorja
ugriznite limono ali okusite kis
za kratek čas zadržite dih^[1].

Ali je celodnevno kolcanje normalno?

V nekaterih primerih je lahko dolgotrajno kolcanje, ki traja več dni ali tednov, simptom osnovnih motenj^[2].

Kaj se dogaja v telesu, ko pride do kolcanja?

Kolcanje so ponavljajoči se krči ali nenadni gibi diafragme, ki jih ne morete nadzorovati. Diafragma je mišica, ki ločuje prsni koš od trebuha in ima pomembno vlogo pri dihanju. Krč v diafragmi povzroči, da se vaše glasilke nenadoma zaprejo, kar povzroči zvok kolcanja^[3].