Avokado je sadež z ogromno hranili, bogato vsebnostjo maščob in aminokislin, vitaminov in mineralov ter antioksidantov. Njegova sestava omogoča uporabo avokada v prehrani, še posebej pa je cenjen v kozmetiki, kjer ga priznavajo kot eno najkvalitetnejših sestavin.
Avokado je koščičast plod in raste v tropskem in subtropskem podnebju. Prihaja iz Južne Amerike in so ga uporabljala že ljudstva Majev in Aztekov, danes pa ga pridelujejo v ZDA, Dominikanski republiki, Afriki, Izraelu in Novi Zelandiji.
Uporaba v prehrani
Meso sadeža je variacija bele do zelenkaste barve in je primerno za uživanje, kadar je mehko. Seveda ga je potrebno olupiti. Avakado ima med vsemi sadji največ maščob, okoli 20%. Tri čertrtine maščob je v obliki nenasičenih maščobnih kislin. Med njimi je tudi oleinska kislina, ki je mononasičena maščoba in pomaga pri znižanju holesterola. Je odličen nadomestek živalskih beljakovin in se široko uporablja pri vegetarijanski in veganski prehrani.
Vsebuje esencialni maščobni kislini, to sta linoina in linolenska kislina, ki ju telo proizvaja in sta zelo pomembni pri preprečevanju bolezni srca in ožilja. Avokado vsebuje tudi veliko kalija in drugih mineralov.
Kalij je pomemben pri uravnavanju pritiska. Za ženske je le posebno pomemben, saj pomaga pri menstrualnih težavah, zaradi vsebnosti folne kisline, pa bi ga naj uživale tudi nosečnice. Vsebuje tudi vitamin B6, ki je nujno potreben pri presnovi, za živčne celice, pomaga pri uravnavanju sladkorja v krvi in zvišuje odpornost organizma. Avokado pospešuje delovanje možganov, poveča koncentracijo in sposobnost pomnjenja.
Kozmetična nega z avokadom
Avokadovo olje je nepogrešljivo v kozmetiki, saj je znano po tem, da pomaga pri odpravljanju brazgotin, starostnih peg, kožo pomirja in vlaži. Eno najboljših - prvovrstno certificirano organsko avokadovo olje prihaja iz Nove Zelandije.
Ima zelo visoko vsebnost lecitina, ki je odlično naravna sredstvo, ki veže vlago na kožo. Pomaga koži, da bo ostala mehka, voljna in napeta. Vsebnost biotina izboljša zgradbo kože in nam daje zdravo in sijočo polt. Naši koži nudi dnevno potrebna hranila z visokim nivojem omega 3 in 9 esencialnih maščobnih kislin, vitaminov A, Bl, B2, D in E.
Visoka raven fitosterolov v avokadovem olju pomladi utrujeno in stresu podvženo kožo, omeji pojavljanje starostnih peg in poškodbe zaradi sonca ter brazgotin pomladi in regenerira. Je bogat vir vir vitamina E ter klorofila - naravnih antioksidantov s sposobnostjo očistiti in popraviti škodo, ki so jo povzročili prosti radikali. Kožo vlaži globlje kot druga olja in je bolj učinkovit zaradi sposobnosti prenašanja zdravilnih učinkovi skozi povrhnjico do usnjice.
Kako deluje na kožo:
• Je naravna aktivna botanična sestavina
• Znanstveno je dokazano, da je zelo blagodejen za kožo
• Kožo poživi in neguje, je hranljivo in ima blažilne lastnosti
• Vzpodbuja kožo, da sama tvori kolagen in preprečuje prezgodnje staranje.
• Koži nudi dnevno potrebna hranila z visokim nivojem omega 3 in 9 esencialnih maščobnih, kislin, vitaminov A, Bl, B2, D in E.
• Je odličen vir vitamina E in klorofila, ki imata izredno sposobnost nevtralizacije
• Vsebuje lutein, ki deluje kot naravni sončni filter in ima močne UV absorbcijske lastnosti. zaradi česar je idealen dodatek za izboljšanje delovanja UV-A in UV-B absorbentov.
• Kožo regenerira in jo pomladi: visoka raven fitosterolov v avokadovem olju pomladi utrujeno in stresu podvrženo kožo, omeji pojavljanje starastnih peg in gladi poškodbe zaradi sonca ter brazgotine. Ima zelo visoko vsebnost lecitina, ki je odlično naravno sredstvo, ki veže vlago na kožo. Pomaga koži, da bo ostala mehka, voljna in napeta.
Hranilna nočna krema iz avokada
Poživite svojo kožo s to izjemno kremo iz 100% deviškega avokadovega olja. Je odlična negovalna, blažiIna in hranilna krema.
Elementi lepote
Manuka med, ki deluje antibakterijsko, proti glivično in ima zdravilne lastnosti.
Vinanca Grape - izvleček iz grozdnih semen, je močan antioksidant, ki zavira nastajanje prostih radikalov in prezgodnje staranje kože.
Ognjičevo olje kožo ščiti.
Olje sandalovine pomaga pri sproščanju.
Avokadovo olje je zakladnica hranil kot so vitamini A, B, C, D in E, poleg teh pa vsebuje tudi beljakovine, kalij in druge minerale in je močan antioksidant
