Glavna sestavina zdravil naravnega izvora za lajšanje nespečnosti je izvleček iz korenine zdravilne špajke (baldrijana). Smiselna je tudi uporaba zdravilne špajke z ostalimi hipnotiki in sedativi rastlinskega izvora, kot so hmelj, melisa, poprova meta in pasijonka. Imena zdravil: zdravilna špajka (Baldrimed), zdravilna špajka, navadni hmelj (Hova), zdravilna špajka, navadna meslisa, poprova meta (Persen, Persen Forte), zdravilna špajka, zdravilna pasijonka (Neopersen).
Tokrat bolj podrobno predstavljamo zdravilno špajko in pasijonko, ki se uporabljata pri blagih stresno povzročenih stanjih nemira in napetosti ter za lažje uspavanje. Časovne omejitve zdravljenja ni, saj se po koncu dolgotrajnega jemanja zdravila znaki odvisnosti oziroma odtegnitveni sindrom ne pojavijo.
Zdravilna špajka, baldrijan (Valeriana officinalis) Izvlečki zdravilne špajke naj bi imeli afiniteto za GABA-receptorje (GABA-A), delno zaradi vsebujoče relativno visoke koncentracije gama-aminomaslene kisline (GABA). Valerenska kislina in acetilvalerenska kislina naj bi inhibirali razgradnjo GABA, učinkovina hidroksipinorezinal pa bi naj imela afiniteto za vezavo na serotoninske receptorje. Izvlečki zdravilne špajke naj bi delovali tudi na adenozinske receptorje. Študije na živalih so pokazale anksiolitično, centralno relaksantno, antikonvulzivno, koronarodilatativno in antiaritmično delovanje zdravilne špajke.
Neželeni učinki so relativno redki, predvsem gastrointestinalno draženje, kontaktne alergije, glavobol, nemirno spanje in široke zenice. V primerih čezmernih odmerkov je relativno varna, glavni učinek je depresija osrednjega živčnega sistema. Varnosti v času dojenja in nosečnosti niso ugotavljali. Sedativni učinki zdravilne špajke lahko okrepijo učinke drugih inhibitorjev osrednjega živčnega sistema, zaradi česar je ob sočasni uporabi potrebna previdnost. Številne klinične raziskave opisujejo baldrijanov pomirjevalni in blag uspavaini učinek tako za ljudi, ki dobro spijo, kot za tiste, ki trpijo za nespečnostjo. Izboljšali so se različni subjektivni kazalniki spal nih motenj, na primer spaina odzivnost, pogostost prebujanja, nočna trzavost, notranji nemir in napetost ter kakovost spanja, niso pa se spremenili objektivni spaini kazalniki, na primer možganska električna dejavnost, prav tako ne jutranja zaspanost in spominjanje sanj.
Velikokrat so posledica živčne razburjenosti tudi težave s srcem, krči v prebavilih ter razni glavoboli. Baldrijan nam lahko pomaga tudi v teh primerih.
Pasijonka (Passifiora incarnata)
Izhaja iz Severne, Srednje in Južne Amerike. Uporablja se zel, ki vsebuje flavonoide, odvisno od stopnje rastlinske dozorelosti različni delež harmanovih alkaloidov, malo maltola in še kemično neznane farmakološko učinkovite spojine. Pripisujejo ji pomirjevalne, uspavalne, protikrčne in blažiIne lastnosti. Poparek in drugi farmacevtski pripravki se po tradiciji uporabljajo za uravnavo srčnega utripa sicer zdravega srca pri odraslih in za zdravljenje živčnosti pri odraslih in otrocih, še posebno blažje nespečnosti. Zdravi tudi prebavne motnje živčnega izvora. Je pogosto zdravilo v homeopatiji.
Čezmerni odmerki lahko zvečajo učinek antidepresivov. Harmanovi alkaloidi spodbudijo maternično dejavnost na poskusnih živalih, zato je med nosečnostjo in dojenjem tvegana čezmerna raba.
