Vprašanje stranke:
Kaj pomaga proti napihnjenosti? Vprašanje anonimne stranke
Odgovor farmacevta:
Napihnjenost je lahko neprijetna in je pogosto posledica prehranjevalnih navad, težav prebavil ali drugih dejavnikov.
Obstaja več domačih pripravkovl in sprememb življenjskega sloga, ki lahko pomaga ublažiti ali preprečiti napenjanje:
- jejte počasi
- ostanite hidrirani
- pijte kamilični čaj
- pijte čaj iz poprove mete
- poskrbite za redno vadbo
- jejte ingver ali pijte ingverjev čaj
- omejite hrano, ki povzroča pline
- uživajte semena komarčka
- izogibajte se pitju po slamicah
- odločite se za zdravila brez recepta
- omejite umetna sladila
- omejite mlečne izdelke
- preverite intolerance na hrano
- obvladajte stres
Katera zdravila iz lekarne pomagajo proti napihnjenosti?
Če imate problem z napihnjenostjo in razmišljate o zdravilih brez recepta v lekarni, je na voljo več možnosti. Tukaj je seznam običajnih zdravil brez recepta in dodatkov, ki jih ljudje uporabljajo za lajšanje napihnjenosti:
- Simetikon: to je sredstvo proti penjenju, ki pomaga združiti plinske mehurčke v želodcu in jih tako lažje izločiti.
- Aktivno oglje: nekateri ljudje uporabljajo tablete aktivnega oglja za zmanjšanje količine plinov in napenjanja.
- Dodatki laktaze: tistim, ki ne prenašajo laktoze, lahko jemanje dodatkov laktaze pomaga pri razgradnji laktoze, kar preprečuje pline in napenjanje po zaužitju mlečnih izdelkov.
- Mikrobiološke kulture: čeprav se pogosto uporabljajo za splošno zdravje črevesja, so lahko posebni sevi koristni pri napihnjenosti.
- Alfa-galaktozidaza: to je encim, ki pomaga razgraditi določene kompleksne ogljikove hidrate v fižolu in nekateri zelenjavi ter preprečuje nastanek plinov.
- Antacidi s simetikonom: nekateri antacidi vsebujejo simetikon, ki poleg zgage pomaga pri lajšanju plinov in napihnjenosti.
- Polietilen glikol: če napihnjenost spremlja zaprtje, lahko ta snov pomaga povečati količino vode v črevesnem traktu, mehčati blato in povečati gibanje črevesja.
- Bizmutov subsalicilat: ta lahko pomaga pri različnih prebavnih simptomih, vključno s plini in napenjanjem.
- Pred začetkom jemanja katerega koli novega zdravila, tudi tistega brez recepta, se vedno posvetujte s farmacevtom ali zdravnikom, da zagotovite varno jemanje in primerno za vašo specifično situacijo.
Ne pozabite se pogovoriti o vseh drugih zdravilih ali dodatkih, ki jih še jemljete, saj lahko pride do neželenih interakcij. Če je napihnjenost pogosta ali resna težava ali če imate druge simptome, kot so izguba teže, kri v blatu ali huda bolečina, je ključnega pomena, da obiščete zdravnika za pravilno oceno in diagnozo.
Zanimivo branje: Srbeče lasišče domača lekarna
Zanimivo branje: Tekoči dušik lekarna
