Vprašanje stranke:
Kje v telesu se nahajajo jetra? Vprašanje anonimne stranke
Odgovor farmacevta:
Jetra so največji notranji organ v telesu in se nahajajo v zgornjem desnem delu trebuha, pod diafragmo. Jetra igrajo ključno vlogo pri različnih presnovnih procesih, vključno z razstrupljanjem, proizvodnjo beljakovin in shranjevanjem hranil. Proizvajajo tudi žolč, ki je nujen za prebavo maščob v tankem črevesu. Jetra so ključen organ za splošno zdravje in dobro počutje.
Kako lahko na naraven način poskrbimo za zdrava jetra?
Ohranjanje zdravih jeter je pomembno za splošno dobro počutje in obstaja več naravnih življenjskih odločitev in praks, ki lahko podpirajo ddelovanje in zdravje jeter. Tukaj je nekaj nasvetov za nego jeter na naraven način:
- omejite uživanje alkohola (lahko vodi tudi v cirozo jeter)
- jejte uravnoteženo prehrano
- ohranjajte zdravo telesno težo
- ostanite hidrirani
- redno telovadite
- izogibajte se prekomerni uporabi zdravil
- omejite predelano hrano in dodane sladkorje
- zmanjšajte vnos soli
- jejte jetrom prijazno hrano
- izogibajte se hepatotoksičnim snovem
- zeliščne dodatke jemljite previdno
- omejite izpostavljenost toksinom
- redno hodite na preglede
Zanimivo branje: Ciroza jeter - stopnje
Zanimivo branje: Jetra bolijo
