COVID je dodobra zaznamoval naša življenja in naš vsakdan. Da bi bili resnično dobro zaščiteni pred napadom ne samo SARS-CoV-2 virusa ampak tudi pred drugimi respiratornim obolenji se je potrebno zaščititi in dosledno upoštevati higieno in ukrepe. V tem prispevku vse in še več o FFP maskah in številnih ukrepih, ki pomagajo zajeziti zdravstvene probleme današnje družbe.
Enostavna maska | Kirurška maska | FFP1 maska | FFP2 maska | FFP3 maska | Dvojna maska | Zaščita z masko | Najboljša maska | Splošno o okužbah | Vzroki okužb | Preprečevanje okužb | Zdravljenje okužb
Nova študija dokazuje: maske FFP-3 zagotavljajo zelo dobro zaščito pri ravnanju z nalezljivimi bolniki. Medicinske kirurške maske pa v bolnišnicah ne zadoščajo. Sledi pregled različnih vrst mask.
Nova britanska študija kaže: Bolnišnice, v katerih zdravniki in medicinske sestre spoštujejo strogo higieno in nosijo maske FFP3, so lahko skoraj 100 odstotno odpravile prenos in širjenje COVID-19. To dokazuje: maske delujejo in ščitijo – nekatere bolje, druge slabše.
Video: ali nošenje mask sploh vpliva na razširjanje virusa COVID? Ali bi moral masko uporabljati tudi sam?
Od začetka korona pandemije je večina držav po vsem svetu uvedla obveznost nošenja mask za javne prostore, za javni prevoz in trgovine. Tudi v Nemčiji so maske obvezne v vseh javnih zgradbah in pisarnah, na vlakih in avtobusih ter na področju taksi prevozov med zadnjim valom korone. Sprva je namreč zadostovala samo izdelana tekstilna maska, kasneje pa je bila potrebna maska FFP2 – znana kot KN95, N95 ali P2 v drugih delih sveta. V nadaljevanju pojasnjujemo, kaj pomenijo različni standardi.
Enostavna maska za obraz
Večji del lanskega leta (2020) predpis v državi Nemčiji zahteva, da se na večini javnih območij kot minimalna zahteva nosi preprosta obrazna maska. To je dejansko kos tkanine, ki popolnoma pokriva usta in nos. Tudi bandana ali šal se je kvalificiral pod to kategorijo. Ko izdihnete, ta tip zaščite zavira pretok zraka in s tem omejuje razdaljo, ki jo lahko prepotujejo mikrobi in virusi. In že takšen način preproste zaščite bistveno zmanjša tveganje za okužbo drugih ljudi.
Namen takšnih mask ni zaščititi ljudi, ki jih nosijo, pred morebitno okužbo: ščitijo namreč vse ostale pred okužbo z vaše strani. Ker prenos pogosto povzročajo asimptomatski ljudje, je prav vsak človek lahko potencialni nosilec virusa.
Logika v ozadju zahteve po takšni maski je torej: če bodo vsi upoštevali in dosledno nosili takšne maske, bo splošno tveganje okužbe v družbi padlo.
Maske iz blaga je treba pogosto menjati in jih oprati v vroči vodi, da preprečite preživetje virusov.
Kirurške maske
Takšne medicinske maske za obraz so profesionalni ekvivalent platnene maske. Sestavljeni so iz tankega poroznega materiala in flisa za enkratno uporabo in jih zdravniki in asistenti uporabljajo predvsem za preprečevanje okužbe svojih pacientov na operacijskih mizah. Če na primer nosilec maske kašlja ali kiha, se večina kapljic iz ust in žrela ujame v masko.
Video: kako pravilno nositi medicinsko/kirurško masko?
To deluje le, če se maska redno menja in higiensko ter varno odlaga. Pri operaciji morajo zdravniki zamenjati masko vsaj vsaki dve uri. Če masko te vrste nosite večkrat, hitro izgubi svojo učinkovitost.
V času pandemije so bolj kakovostne maske z boljšo filtracijo postale standard praktično povsod v medicinski stroki.
FFP1 maske
Čeprav so maske stopnje zaščite FFP1 še vedno boljše od kirurških mask, ne nudijo želene zaščite pred virusi. Namenjeni so mizarjem, na primer, ki delajo pri tračnih žagah s sistemi za odsesavanje. Gradbeniki jih lahko nosijo, da ujamejo grobejši prah, ki ga sesalniki ne zmorejo. Zidarji jih lahko nataknejo pred mešanjem cementa in se tako učinkovito zaščitijo pred cementnim prahom.
FFP2 maske
Ostale oznake: N95/KN95/P2
Maske FFP2 (enakovredne drugim mednarodnim standardom, znanim kot maske N95, KN95 in P2) postajajo vse bolj razširjene v domovih za ostarele in obnemogle. Nemčija jih je zahtevala med tretjim valom epidemije leta 2021 in sicer predvsem v avtobusih, vlakih in supermarketih. Zagotavljajo sorazmerno visoko raven zaščite pred virusi za uporabnika, vendar se ne smejo uporabljati v stiku z zelo nalezljivimi bolniki.
Video: kakšna je razlika med FFP2 in FFP3 MASKO?
Glede na začasno pomanjkanje higienskih materialov med prvim valom koronavirusa leta 2020 je nemški inštitut Robert Koch takrat objavil, da bi medicinsko osebje lahko v nalezljivih situacijah nosilo maske FFP2 namesto standardnih mask FFP3, če FFP3 ne bi bile na voljo. Zdaj kakovostnih mask za tako kritične delavce ne manjka več.
FFP3 maske
Ostale oznake: N99/EN149/P3
Samo maske FFP3 (približno enakovredne mednarodnim standardom, kot so N99, EN149 in P3) učinkovito ščitijo uporabnika pred kapljicami aerosolov, beljakovinskimi molekulami, virusi, bakterijami, glivicami in sporami ter celo pred zelo nevarnim prahom, kot so azbestna vlakna.
Video: FFP3 maske in ustrezna zaščita.
Za razliko od preprostih kirurških mask lahko le takšne visokokakovostne filtrirne maske zaščitijo uporabnika tudi pred zelo nalezljivimi patogeni, kot so ošpice ali tuberkuloza.
Če potrebujete masko - mora biti prava
Zaščita deluje le, če se hkrati izvajajo številni drugi zaščitni ukrepi: stroga higiena pri nošenju maske, zaščitnih očal, rokavic in plastičnih predpasnikov, pravilno odstranjevanje morebitnih kontaminiranih predmetov za enkratno uporabo in redno umivanje rok. Poleg tega je potrebno okolico vedno sistematično razkužiti.
Maske FFP3, skupaj z vsemi drugimi zaščitnimi oblačili se zato uporabljajo v karantenskih centrih, kjer skrbijo za bolnike, ki so že okuženi s COVID virusom.
Koliko zaščite nudi maska?
Čeprav virus običajno vstopi v telo skozi usta ali oči, imajo kontaminirane roke pri okužbah pomembno vlogo.
Če se odločite za nošenje maske, je dobro nositi tudi zaščitna očala, še posebej v okoljih, kjer je verjetnost okužbe večja. Kirurške maske, čeprav manj učinkovite pri preprečevanju virusov, delujejo zgolj kot stalni opomnik, da se nosu ne dotikajte z rokami, ko vas srbi. Prav tako si ne smete drgniti oči.
FFP maske nudijo boljšo zaščito
Poleg kirurških mask, ki so bolj podobne večplastnim kuhinjskim prtičkom za enkratno uporabo, so na voljo tudi maske s pravim filtrirnim učinkom. Te so bolj poznane tistim, ki delajo v prašnih okoljih ali z aerosoli. Na voljo so bodisi kot maske za enkratno uporabo, običajno iz močno stisnjene celuloze s filtrirnim elementom in izdihalnim ventilom, ali kot plastične maske, v katere se nato vstavi ustrezen filter.
V Evropski uniji so te vrste mask razdeljene v tri zaščitne razrede FFP (filtrirajoči obrazni del).
Kakšna je prednost nošenja dvojnih mask?
Nošenje ene maske na drugi se imenuje dvojno maskiranje. Običajno si najprej nadenete kirurško ali FFP2 masko, nato pa nanjo še tesno prilegajočo platneno masko. Pomembno je, da se maska iz blaga tako dobro prilega, da je na robovih neprodušna.
Ideja, ki stoji za tem: preprečiti, da bi zrak prehajal v ali izven maske.
Ameriška uprava za varno hrano in zdravila je izvedla teste z dvojnim maskiranjem in ugotovila, da lahko zmanjša tveganje za okužbo za kar 95 odstotkov v primerjavi z nošenjem preproste maske. Vendar pa deluje le, če se uporablja dosledno in skrbno. Žal pa je tako, da je nošenje tesno prilegajoče dvojne maske v daljšem časovnem obdobju bistveno bolj neprijetno kot preprosto nošenje ene maske.
Težave z obvezno uporabo mask FFP2
Zakonska zahteva po nošenju mask FFP2 v supermarketih ali v javnem prevozu bi lahko povzročila vse vrste težav, tako pri izvajanju kot pri nadzoru.
Čeprav je jasno, da maske FFP2 zagotavljajo boljšo zaščito kot kirurške ali platnene maske, vendar zgolj in samo, če se uporabljajo pravilno. Vse tovrstne maske so primerne za enkratno uporabo. Tudi če jih je mogoče sterilizirati v pečici pri 80 stopinjah Celzija (176 F), jih je mogoče ponovno uporabiti le nekajkrat.
Nemški zvezni inštitut za varnost in zdravje pri delu (BAUA) na primer poudarja, da ponovna uporaba "na splošno ni načrtovana" in se lahko navede ali uporabi le v primeru "akutnega pomanjkanja".
Večina ljudi verjetno ne bo kupila nove maske vsakič, ko potujejo z vlakom ali avtobusom ali gredo po nakupih – še posebej, ker se že tako visoke cene kakovostnih mask vztrajno višajo.
Dogaja se, da veliko ljudi kupi le eno ali nekaj mask, da bi izpolnili formalno zakonsko obveznost, nato pa maske nosi tedne ali mesece - tudi brez sterilizacije, še posebej, ker je tovrstno početje praktično nemogoče nadzorovati. V tem primeru bi se lahko izkazalo za bolj higienično nošenje platnenih mask, ki se redno perejo.
Večji upor dihanja — zahteve glede zdravja in varnosti pri delu
Predvsem zagovorniki delavcev si bodo prizadevali zagotoviti ohranjanje zdravja in varnosti pri delu.
Tu igra vlogo dejstvo, da imajo maske večji upor pri dihanju kot preproste kirurške maske ali maske iz tkanine. V skladu z veljavnimi predpisi o zdravju in varnosti pri delu v Nemčiji lahko zdravi zaposleni nosijo maske le 75 minut naenkrat. Po tem so upravičeni do 30-minutnega odmora.
Video: ali bi bilo prekomerno nošenje mask lahko škodljivo?
Ljudje z že obstoječimi boleznimi ali invalidnostmi, kot so bolezni dihal ali zmanjšana zmogljivost pljuč, prav tako pogosto zaradi zdravstvenih razlogov ne morejo nositi maske za filtriranje delcev.
Drugi pristopi za boljše maske
Poleg treh certificiranih tipov mask FFP obstajajo še drugi koncepti mask, ki imajo protivirusni učinek. Vendar te ne izpolnjujejo formalnih regulativnih zahtev, če bi maske FFP2 postale obvezne v javnih prostorih.
Video: primerjava različnih tipov mask. Prednosti, ugotavljanje ponaredkov...
Ena takih idej je izkoristiti baktericidni učinek bakra. Ta način zaščite namreč uporabljajo tudi bolnišnice, kjer lahko najdete bakrene kljuke na vratih in že z zasnovo in izborom materialov zmanjšate morebitne okužbe. Obstaja proizvajalec, ki proizvaja maske s fino bakreno mrežo kot filtrirnim materialom.
Drug pristop za domačo uporabo je pršenje citronske kisline na masko za obraz. Phil Sadler, strokovnjak za strojništvo v Arizonskem kmetijskem centru za nadzorovano okolje, to idejo celo promovira na YouTubu.
Že nekaj časa je znano, da lahko citronska kislina ščiti pred norovirusi, ki povzročajo bolezni želodca in črevesja. Na primer, uporaba limoninega soka pri uživanju školjk lahko zaščiti osebo pred okužbo z norovirusom.
Ameriški proizvajalec higienskih izdelkov Kimberly-Clark je v 80. in 90. letih prejšnjega stoletja eksperimentiral s protivirusnimi robčki za obraz na osnovi citronske kisline z namenom, da se bori proti sezonskim prehladom in gripam. Sadler je za DW povedal, da je pred 41 leti sodeloval tudi kot prostovoljec pri sorodnem raziskovalnem projektu na antarktični postaji McMurdo. V zadnjih 30 letih se je citronska kislina do neke mere uporabljala tudi v standardnih maskah N95, proizvedenih v ZDA, kot protivirusno sredstvo.
Najboljša zaščita: Ne pozabite si umiti rok
Vse maske in očala so sila malo uporabne, če se zanemarijo najpomembnejša higienska načela. Na primer, če pridete domov po dolgi vožnji z avtobusom ali vlakom, kjer ste se dotaknili držal in ročajev, sneli masko in se popraskali po nosu, maske ni imelo smisla nositi.
Če ste celo jutro v pisarni tipkali po računalniški tipkovnici in nato šli na kosilo, ne da bi si najprej umili roke, izpostavljate svoje zdravje precejšnjemu tveganju.
Protesti in demonstracije ter zaščitne maske
Samo moški v središču ima učinkovito zaščito pred solzivcem.
Kaj pa solzivec?
Demonstranti pogosto nosijo tudi različne zaščitne maske – od preprostih kirurških mask do polmask s filtri.
Kirurške maske so učinkovite le za prikrivanje identitete demonstrantov. Ko pa policija izstreli granate s solzivcem, ki razpršijo aerosol, lahko le filtri FFP3 zagotovijo nekaj zaščite. Da solzivec ne pride v oči, so nujno potrebna nepredušna zaščitna očala.
Varnostni filtri iz trgovine ponavadi ne nudijo prave zaščite. Primerna plinska maska za celoten obraz z vojaškim NBC filtrom pa bi vsekakor opravila svoje delo; seveda takšna maska zagotavlja tudi dobro zaščito pred virusi.
Okužbe vseh vrst
Simptomi, skupni mnogim okužbam, so vročina, mrzlica, znojenje, glavobol, bolečine v mišicah in utrujenost.
- Pri črevesni okužbi se pojavijo driska, bruhanje, slabost, krči v trebuhu, boleči vetrovi in dehidracija (izsušenost).
- Znaki okužbe dihal so kašljanje, kihanje, bolečine v prsih, bolečine v žrelu, zamašen nos in solzenje.
- Pri okužbi mehurja je mokrenje pogosto in boleče, seč je krvav ali smrdeč in spolovilo lahko srbi.
- Zaradi okužbe kože nastanejo izpuščaji, rane, vnetje kože, srbenje, rdečica, mehurji ali mozolji.
- Omejena bolečina, razdraženost ali občutljivost se pojavijo pri okužbah ušes, oči, ustne sluznice, zob ali dlesni.
- Okužbo črevesa s paraziti spremlja močno srbenje okoli zadnjika.
- Bolečina in vnetje sklepa, pogosto omejena na en sam sklep, sta lahko znak okužbe sklepa.
Posvetujte se z zdravnikom če:
- imate vi ali otrok vročino nad 38 °C in traja več kot 24 ur. Če imate težave z dihanjem, požiranjem, vidom, govorom ali gibanjem, takoj poiščite nujno zdravniško pomoč.
- driska, bruhanje, bolečine v žrelu ali drugi simptomi več dni ne zginejo ali se poslabšajo. Okužbo mora opredeliti in zdraviti zdravnik.
- ugriz ali druga poškodba predre kožo. Ugriznine in vbodne rane je treba takoj oskrbeti.
Človeško telo se stalno bojuje s patogeni - povzročitelji bolezni - oz. mikrobi, ki vstopajo v telo z vdihanim zrakom, zaužito hrano in vodo, skozi poškodovano kožo, s piki žuželk ali ugrizi živali in s spolnimi stiki. Ko so mikroorganizmi enkrat v telesu ali na njem, poskušajo preživeti in se razmnoževati. Večini ne uspe. Mnogi podležejo zaradi telesne temperature in kemičnega okolja v telesu ali zaradi »telesu prijaznih« bakterij; drugi se izločijo s sluzjo, sečem, znojem in blatom. Tisti, ki preživijo, zajedajo zdrave celice in tkiva.
Nekateri patogeni preživijo le v določenih tkivih; drugi se lahko razširijo po telesu.
Okužba je tristopenjski proces:
- invazija (vdor) mikrobov,
- razmnoževanje mikrobov in
- odgovor telesa.
Večina okužb ni nevarnih in so kratkotrajne, nekatere pa se lahko razvijejo v nevarne bolezni, ki ogrožajo življenje. Ko patogen vdre v telo, ga napade imunski sistem telesa. Beljakovine, imenovane protitelesa, skupaj s specializiranimi belimi krvnimi celicami nevtralizirajo in uničijo patogene. Imunski sistem si stik z določenim patogenem »zapomni« in lahko zavre njegove ponovne vdore. Ta t. i. celična imunost - včasih dosežena s cepljenjem - daje telesu imunost proti številnim povzročiteljem bolezni.
Hiter odgovor imunskega sistema zaustavi ali oslabi večino, a ne vseh okužb. Včasih imunske celice patogenov ne prepoznajo in ne napadejo, posebej če so jim neznani. Včasih pa imunski protinapad ne zadostuje. Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom zaradi utrujenosti, slabe prehrane, zdravljenja z zdravili ali bolezni, kot je aids, so bolj nagnjeni k okužbam kot ljudje z dobrim splošnim zdravjem.
Vzroki okužb
Patogeni, ki povzročajo okužbe, so bakterije, glive, paraziti in virusi. Bakterije, glive in paraziti ponavadi napadejo telesna tkiva, zdravim celicam kradejo hranila in sproščajo toksine; nekateri paraziti- velikosti od enocelične praživali do vidnih črvov - zdrave celice dejansko ubijajo. Virusi so pogojna oblika življenja, ki preživijo le, če vdrejo v žive celice in se v njih razmnožujejo.
Najbolj dovzetni za okužbo so razumljivo deli telesa, ki so najbolj izpostavljeni vdoru patogenov. Patogeni pogosto napadejo oči, ušesa, usta, spolovilo in koža. Okužbe kože so zelo pogoste in jih povzročajo vse vrste patogenov. Okužbe ušesa ponavadi povzročajo bakterije; okužbe oči virusi ali bakterije. Patogeni lahko skozi poškodovano kožo vstopijo v telo in okužijo kri.
Prebavila lahko napadejo mnoge vrste patogenov, ponavadi vstopijo v telo z okuženo hrano ali vodo. Prehranske zastrupitve povzročajo večinoma bakterije. C'liarcliaza, črevesna bolezen, ki se je bojijo popotniki, pa nastane zaradi pitja vode, okužene s parazitnimi praživalmi.
Video: 7 znakov okužb dihal, pa se morebiti tega niti ne zavedate.
Večino okužb dihal, tudi prehlad, gripa in blage oblike pljučnice, povzročajo vdihani ali zaužiti virusi.
Številne oblike pljučnic so ponavadi bakterijske, prav tako oslovski kašelj in gnojna angina. Manj znane bolezni dihal so lahko posledica okužbe z glivami.
Iz sečil se patogeni ponavadi izplavijo. Sečila so občutljiva za okužbo, kadar so otečena, razdražena ali v njih nastane zapora. Okužbe, od preprostih okužb mehurja do resnih ledvičnih okužb, so ponavadi bakterijske.
Mnoge okužbe so omejene na del telesa ali organski sistem, nekatere nalezljive bolezni pa se razširijo po vsem telesu. Malarijo npr. povzročajo paraziti, ki jih prenašajo komarji; tuberkulozo bakterije. Aids, smrtna nalezljiva bolezen novejšega časa, je virusna okužba.
Diagnostični postopki
Mnoge okužbe lahko prepoznamo iz njihovih značilnih bolezenskih znakov. Kadar je okužba dolgotrajnejša ali njen možni potek ni znan, mora zdravnik povzročitelja dokazati. Diagnozo postavi na osnovi laboratorijskih pregledov krvi, seča, blata ali vzorcev okuženih tkiv.
Zdravljenje
Lažje okužbe trajajo le kratek čas in se ponavadi pozdravijo same, hujše nalezljive bolezni pa terjajo medicinsko oskrbo.
Konvencionalna medicina
Bakterijske okužbe zdravimo tako, da bakterije pobijemo z antibiotiki, kot so penicilin in njegovi derivati. Tudi mnoge glivične in parazitne okužbe se odzovejo na antibiotike ali druga protimikrobna zdravila.
Slaba stran antibiotikov je, da njihova čezmerna ali nepravilna uporaba zavre naravni imunski odziv telesa. Pri virusnih okužbah so antibiotiki nekoristni. Nekateri antivirotiki (zdravila proti virusom) sicer zmanjšujejo bolezenske znake; bolj učinkovito zdravilo pa je težko ali celo nemogoče razviti, saj virusi zelo pogosto mutirajo in spreminjajo obliko.
Pri večini virusnih okužb lajšamo simptome, preprečujemo sekundarne bakterijske okužbe in pustimo telesu, da se pozdravi samo.
Pri lažjih okužbah olajšamo simptome in pospešimo okrevanje z zdravili v prosti prodaji in zdravili, ki jih predpiše zdravnik. Proti virusnim okužbam je najbolj učinkovito preventivno cepljenje. Na voljo so cepiva za mnoge nalezljive bolezni.
Alternativni načini
Dobra prehrana, počitek in zmanjšanje stresa pomagajo preprečiti in obvladati okužbe. Mnoga zelišča, kitajski in drugi načini zdravljenja lajšajo simptome in pospešujejo okrevanje. Več podatkov najdete v geslih določenih bolezni.
Preprečevanje okužb
- Zagotovite, da boste vi in vaši otroci cepljeni proti nalezljivim boleznim, posebej pred vstopom v šolo ali pred potovanjem v tujino.
- Za preprečevanje okužbe: hranite meso, molske sadeže in mlečne izdelke v hladilniku; dobro umijte surovo zelenjavo in sadje, imejte čisto kuhinjo; pred delom s hrano in po njem si umijte roke.
- Vzdržujte dobro osebno čistočo: redno se kopajte; po uporabi stranišča si umijte loke, vreznine in rane izpirajte z antiseptičnim milom.
Viri in reference
Vir: https://streetsolutionsuk.co.uk/blogs/news/what-is-the-difference-between-ffp1-ffp2-and-ffp3-face-masks
