Vprašanje stranke:
Kaj storiti pri urgentni inkontinenci? Vprašanje anonimne forum stranke
Odgovor farmacevta:
Če ste doma, se premaknite v kopalnico, kjer imate enostaven dostop do stranišča. Če ste v javnosti, poiščite najbližje stranišče ali drugo primerno mesto. Če imate pri roki zaščitne vložke ali hlačke za inkontinenco, jih uporabite, da preprečite uhajanje urina na oblačila. Te pripomočke je mogoče diskretno nositi pod oblačili in vam dajejo dodatno zaščito. Poskusite s tehnikami za nadzor mehurja, kot so globoke dihalne vaje ali pa poskusite zadržati urin za kratek čas, dokler ne dosežete stranišča. To vam lahko pomaga nekoliko podaljšati čas, preden pričnete z uriniranjem.
Pomembno je, da venomer ostanete mirni in se osredotočite na obvladovanje situacije. Panika lahko poslabša situacijo in poveča občutek nenačrtovanega uhajanja urina. Če ste v družbi, poiščite osebo, ki ji zaupate, in jim diskretno sporočite svoje stanje. Ta oseba vam lahko pomaga najti primeren prostor ali vam ponuditi dodatno podporo. Če se urgentna inkontinenca pogosto ponavlja ali se še poslabšuje, se glede tega stanja posvetujte z zdravnikom. Obstajajo namreč različni medicinski vzroki za to stanje, ki jih je smiselno obravnavati.
Urgentna inkontinenca ni nekaj, zaradi česar bi se moral kdorkoli počutiti krivo ali se nemara tega celo sramovati. To je sicer neprijetno zdravstveno stanje, ki se lahko pojavi zaradi različnih razlogov, kot so okužbe mehurja, nevrogeni vzroki, preobčutljiv mehur, specifična terapija z zdravili in drugi dejavniki. Čeprav se lahko ljudje počutijo neprijetno ali zaskrbljeno zaradi uhajanja urina v javnosti ali v družbi, je pomembno razumeti, da se to lahko zgodi komurkoli in da obstajajo načini za obvladovanje ali zmanjšanje tega pojava.
Zanimivo branje: Inkontinenca pri psu
Zanimivo branje: Inkontinenca zdravljenje
