Bistvenega pomena je pradvsem, da pristopite previdno k zdravljenju erektilne disfunkcije brez recepta. Čeprav se brez recepta tržijo različni izdelki za zdravljenje ED (erektilne disfunkcije), njihova učinkovitost pogosto ni dobro podprta s kliničnimi dokazi, nekateri proizvodi predvsem iz tujine pa so lahko potencialno škodljivi. Poskusite zaupati kredibilnim lekarnam, v kolikor se odločite za to smer.
Impotenca, ki se v medicinski skupnosti pogosteje imenuje erektilna disfunkcija (ED), je nezmožnost doseganja ali vzdrževanja dovolj trdne erekcije za spolno aktivnost. Bistveno je vedeti, da je ED lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja, ki potrebuje zdravljenje, kot je bolezen srca ali sladkorna bolezen. Zato je ključnega pomena, da poiščete zdravniško pomoč, če imate trdovratne težave z erekcijo.
Razširjenost ED se s starostjo povečuje. Čeprav lahko ED prizadene tudi mlajše moške, je pogostejša pri starejših. Na splošno so študije pokazale, da približno 40 % moških v svojih 40-ih poroča o vsaj občasnih težavah z doseganjem in vzdrževanjem erekcije. Razširjenost tega zdravstvenega problema se z vsakim desetletjem poveča za približno 10 % (tj. 50 % moških v 50-ih, 60 % moških v 60-ih in tako naprej).
Vzroki impotence
Erektilna disfunkcija je lahko posledica različnih dejavnikov:
Fizični vzroki:
- bolezni srca in ožilja
- sladkorna bolezen
- visok krvni pritisk
- visok holesterol
- debelost
- nizka raven testosterona
- nekatera zdravila na recept
- uporaba tobaka
- alkoholizem in druge oblike zlorabe substanc
- operacije ali poškodbe, ki prizadenejo medenični predel ali hrbtenjačo
Psihološki vzroki:
- stres
- anksioznost
- depresija
- težave v odnosih
- zaskrbljenost glede spolne uspešnosti
Drugi vzroki:
- staranje
- hormonske težave
- bolezni ledvic
- motnje spanja
Možnosti samopomoči in potek zdravljenja
Zdravnik bo običajno opravil natančen fizični pregled in anamnezo ter lahko tudi naroči dodatne preiskave krvi, da preveri znake bolezni srca, znake sladkorne bolezni, nizkega nivoja testosterona in drugih zdravstvenih stanj. Prav tako se lahko odloči in izvede urinski test, ultrazvok in/ali psihološki pregled. Ustrezno zdravljenje je odvisno od osnovnega vzroka.
Možna zdravljenja vključujejo:
- Spremembe življenjskega sloga: v nekaterih primerih lahko pri omenjeni težavi pomagajo izguba teže, opustitev kajenja, omejitev alkohola, redna vadba in zmanjšanje stresa.
- Zdravila: zdravila, kot so sildenafil, tadalafil, vardenafil in avanafil, so lahko učinkovita. Vendar imajo lahko stranske učinke in morda niso primerna za vsakogar.
- Svetovanje: če anksioznost, stres ali težave v odnosih igrajo vlogo, je lahko svetovanje koristno.
- Terapija s testosteronom: moškim z nizkimi ravnmi testosterona se lahko priporoča hormonsko nadomestno zdravljenje.
- Vakuumske naprave: te lahko pomagajo črpati kri v penis, da povzročijo erekcijo.
- Kirurško zdravljenje: vsadki ali vaskularna kirurgija so lahko učinkoviti v primerih, ko druga zdravljenja niso uspešna.
- Alternativne terapije: nekateri moški lahko poiščejo olajšanje z metodami, kot so akupunktura ali zeliščni dodatki, vendar učinkovitost teh metod ni vedno dobro podprta s strogimi kliničnimi dokazi.
Življenski slog in preprečevanje impotence
Mnogi moški pogosto ublažijo simptome s korenitimi spremembami življenjskega sloga, ki ne povzročajo stranskih učinkov. Uživanje zdrave prehrane, bogate s sadjem, zelenjavo, ribami in polnozrnatimi žitaricami ter malo rdečega mesa in rafiniranih žitaric, zmanjša tveganje za pojav ED. Tovrstna dieta namreč izboljšuje tudi vaše delovanje srca in ožilja ter izboljša druge vidike vašega zdravja.
Ustrezen pretok krvi skozi penis je bistvenega pomena za močno erekcijo. Aerobne vaje, kot so hitra hoja, tek, plavanje in kolesarjenje, izboljšajo delovanje krvožilnega sistema. Dvigovanje uteži in podobne dejavnosti naravno povečajo proizvodnjo testosterona, kar lahko izboljša tudi erektilno funkcijo in spolno željo. Začetek režima vadbe ali povečanje tega, kar že počnete, lahko pomaga zmanjšati simptome erektilne disfunkcije.
Več dejavnikov življenjskega sloga pa lahko škodi erektilni funkciji, vključno z:
- kajenjem
- prekomernim uživanjem alkohola
- nezadostnim spancem
Če imate sladkorno bolezen ali druge kronične bolezni, morate ostati na vrhu svojih režimov zdravljenja, da zagotovite, da slabo zdravje ne prispeva k vaši ED. Poleg tega bi morali zmanjšati raven stresa in vsako noč zadostno spati, da bi podprli normalno erektilno funkcijo. Navsezadnje lahko spremembe življenjskega sloga za erektilno disfunkcijo zmanjšajo ali odpravijo simptome.
Zanimivo branje: Uromexil forte Lekarna
Zanimivo branje: Termometer lekarna
