Vprašanje stranke:
Ali so prehranska dopolnila s pegastim badljem res učinkovita za zdravje jeter? Vprašanje anonimne stranke
Odgovor farmacevta:
Pegasti badelj je rastlina, poznana tudi kot Silybum marianum. Glavna aktivna sestavina pegastega badlja je silimarin. Izvleček pegastega badlja vsebuje veliko silimarina (med 65–80 %), ki je skoncentriran iz rastline pegastega badlja. Pegasti badelj nosi antioksidativne lastnosti in je pomemben za zdravje jeter, dobro prebavo, zdravje srca, uravnavanje krvnega sladkorja in zdravje sečil (on hold botanicals).
Redno ga uporabljajo kot dopolnilno terapijo ljudje, ki imajo poškodbe jeter zaradi stanj, kot so alkoholna bolezen jeter, nealkoholna maščobna bolezen jeter, hepatitis in celo rak jeter. Uporablja se tudi za zaščito jeter pred toksini. Študije so pokazale izboljšanje delovanja jeter pri ljudeh z boleznimi jeter, ki so jemali prehransko dopolnilo s pegastim badljem, kar nakazuje, da bi lahko pomagal zmanjšati vnetje in poškodbe jeter.
Pegasti badelj dokazano:
- skrbi za odpornost
- skrbi za raven sladkorja v krvi
- prispeva k zdravju jeter
- skrbi za udobno prebavo
- skrbi za čiščenje jeter
- prispeva k zdravju žolčnika
- ima antioksidativno delovanje
Kako na naraven način obnoviti jetra?
Obnova jeter je kompleksen proces, vendar lahko s kombinacijo zdrave prehrane, telesne aktivnosti in izogibanja škodljivim snovem naravno podpremo njihovo zdravje in obnovo. Uživanje uravnotežene prehrane, bogate z vitamini, minerali, antioksidanti in vlakninami, je ključnega pomena za zdravje jeter. Vključite veliko zelenjave, sadja, polnozrnatih žit, oreščkov in semen v svojo prehrano.
Pretirano uživanje alkohola lahko poškoduje jetra in vodi do razvoja maščobne bolezni jeter, vnetja jeter (hepatitisa) in celo ciroze jeter. Zmanjšajte ali se izogibajte pitju alkohola, da zmanjšate obremenitev jeter. Zmanjšajte tudi izpostavljenost strupenim kemikalijam, pesticidom, težkim kovinam in drugim strupenim snovem, ki lahko negativno vplivajo na jetra. Prav tako bodite pozorni na uporabo zdravil, ki lahko povzročijo poškodbe jeter, in se posvetujte s svojim zdravnikom ali farmacevtom o morebitnih alternativah.
Redna telesna dejavnost lahko pomaga pri spodbujanju zdravja jeter in k presnovi. Aerobna vadba, kot sta hoja, tek ali plavanje, lahko pomaga pri zmanjševanju telesne teže, kar je pomembno pri zmanjševanju tveganja za maščobno infiltracijo jeter. Nekatera zelišča in prehranska dopolnila, kot so pegasti badelj, imajo lastnosti, ki lahko pomagajo pri zaščiti in obnovi jeter.
Zanimivo branje: Mandljevo olje Lekarna
Zanimivo branje: Lekarna ljubljana tablete za hujšanje
