Hemoroidi so pojav, ki povzroči otekanje vene v najnižjem delu rektuma in anusa. Včasih se stene teh krvnih žil raztegnejo tako močno, da se vene izbočijo in postanejo razdražene, še posebej med odvajanjem blata.
Hemoroidi so eden najpogostejših vzrokov rektalne krvavitve. Pogosto minejo sami, pomagajo pa lahko tudi zdravljenja s klasičnimi ali naravnimi zdravili.
Notranji hemoroidi se nahajajo globoko v danki in jih običajno ne morete videti ali otipati. Na splošno tudi ne povzročajo bolečine.
Simptomi notranjih hemoroidov vključujejo:
- Kri na/v blatu, na toaletnem papirju po brisanju ali v straniščni školjki.
- Tkivo, ki se izboči izven analne odprtine (prolaps). To lahko boli, pogosto med odvajanjem. Izpadle hemoroide boste morda lahko videli kot vlažne izbokline, ki so bolj rožnate. Ti se običajno sami vrnejo nazaj na svoje mesto. Tudi če se ne, jih je pogosto mogoče nežno potisniti nazaj na svoje mesto.
Najboj pogosti povzročitelji hemoroidov
- dvigovanje težkih predmetov ali uteži
- dolgotrajno stanje ali sedenje
- prehrana z malo vlakninami
- analni spolni odnos
- kronična driska ali zaprtje
- prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin
- redno dvigovanje uteži
- nosečnost
- debelost
- genetika
Prav tako se s staranjem tveganje za hemoroide poveča. To je zato, ker lahko tkiva, ki podpirajo vene v danki in anusu, oslabijo in se posledično raztegnejo. To se lahko zgodi tudi med nosečnostjo, saj otrokova teža pritiska na analni predel.
Nasveti za preprečevanje nastanka hemoroidov
- Jejte hrano z veliko vlakninami: jejte več sadja, zelenjave in polnozrnatih žitaric. S tem zmehčate svoje blato in povečate njegovo količino, s čimer se boste izognili naprezanju, ki lahko povzroči hemoroide. Počasno dodajanje vlaknin v svojo prehrano prepreči težave z napenjanjem.
- Pijte veliko tekočine: vsak dan popijte šest do osem kozarcev vode ali druge tekočine, ki ne vsebuje sladkorja ali alkohola. Zadostna količina tekočine mehča blato.
- Na stranišče pojdite takoj, ko začutite potrebo po odvajanju: če čakate na odvajanje blata in želja izgine, se lahko vaše blato izsuši in ga bo težje odvajati.
- Redno telovadite: redna aktivnost preprečuje zaprtje in zmanjša pritisk na vene, ki se lahko pojavi pri dolgotrajnem stanju ali sedenju. Vadba vam lahko pomaga tudi pri izgubi odvečne teže, ki bi lahko prispevala k hemoroidom.
- Izogibajte se dolgemu sedenju: predolgo sedenje, zlasti na stranišču, lahko poveča pritisk na vene v anusu.
