Vprašanje stranke:
"Katera oblika kolagena je najboljša kot dodatek k prehrani? Ali raje posežem po tekočem kolagenu ali prašku?" Vprašanje anonimne forum stranke
Odgovor farmacevta:
Kolagen v prahu je na splošno odlična izbira, ker pogosto vsebuje manj preostalih dodatkov in več kolagena. Prav tako lažje nadzorujete, kako ga uporabljate in s čim ga uporabljate. To pa vsekakor ne pomeni, da so kolagenski izdelki v tekoči obliki slabi. Kadar se odločate za tekočo obliko kolagena, izberite takšnega z visokokakovostnimi kolagenskimi peptidi in čistim profilom pomožnih snovi.
Vprašanje stranke: "Ali je morski kolagen boljši kot goveji?"
Morski kolagen in goveji kolagen imata različne lastnosti in potencialne koristi. Morski kolagen, pridobljen iz rib, je običajno lažje prebavljiv, saj ima manjšo molekulsko težo, kar lahko pripomore k boljši absorpciji v telesu. Ta vrsta kolagena je znana po tem, da je bogata z nekaterimi vrstami aminokislin, ki so ključne za zdravje kože in vezivnega tkiva.
Po drugi strani je goveji kolagen pridobljen iz govejega vezivnega tkiva. Ima visoke ravni tipov I in III kolagena, ki sta pomembna za strukturo kože in vezivnega tkiva. Goveji kolagen je pogosto dostopnejši in cenovno ugodnejši v primerjavi z morskim.
Obe vrsti kolagena imata svoje prednosti, izbira pa je pogosto odvisna od osebnih preferenc, prehranskih omejitev ali alergij. Na koncu je pomembno, da izberete tisto vrsto kolagena, ki najbolje ustreza vašim potrebam.
Vprašanje stranke: „Kateri tip kolagena je najboljši za kožo?“
Odgovor farmacevta:
Kolagen tipa I običajno velja kot najbolj primeren kolagen za kožo. Je najbolj razširjena vrsta kolagena v telesu. Raven kolagena tipa I začne upadati okoli 25. leta starosti.
Če želite jemati kolagenski dodatek, je priporočljivo jemati hidroliziran kolagen. Hidroliziran kolagen pomeni, da je ta velika organska molekula razčlenjena na majhne peptide, ki jih telo zlahka prebavi.
Uživanje kolagena z dodatnim vitaminom C daje telesu najboljše možnosti, da v celoti izkoristi porabljen kolagen. Vitamin C optimizira biološko uporabnost dodatka, ker je nujen za sintezo kolagena v organizmu.
Vprašanje stranke: „Kateri kolageni so najboljši?“
Odgovor farmacevta:
Na spodnji povezavi si lahko ogledate široko ponudbo izdelkov s kolagenom in se odločite o nakupu glede na svoje želje in prednosti. Priporočamo kolagen peptide v obliki prahu, ki prav tako vsebujejo vitamin C in so brez umetnih dodatkov.
https://www.moja-lekarna.com/iskanje?q=kolagen#/specFilters=16m!#-!451
Vprašanje stranke: „Kateri tip kolagena je najboljši pri težavah s sklepi?“
Odgovor farmacevta:
Hrustanec je v glavnem sestavljen iz kolagena tipa II, kar mu daje moč za podporo sklepom. Zato je dodajanje kolagena tipa II k prehrani priporočljivo kot pomoč pri težavah s sklepi. Kolagen, ki se nahaja v hrustancu med sklepi, zagotavlja "naravno blazino" med kostmi.
Zanimivo branje: Najboljši kolagen
