Vprašanje stranke:
Zakaj čutim bolečino v nogah, če nisem bil/a deležen/na poškodbe?
Odgovor farmacevta:
Bolečine v nogah se lahko pojavijo zaradi težav z arterijami in/ali venami v nogah. Krvne žile v nogah se lahko zamašijo, stisnejo ali/in posledično vnamejo. Spodaj so obravnavana pogosta stanja, ki povzročajo bolečine v nogah predvsem zaradi težav s krvnimi žilami.
Vaskularna klavdikacija
Bolečina v nogah zaradi zmanjšane oskrbe s krvjo se imenuje vaskularna klavdikacija. Stanje se pojavi, ko je ena ali več arterij v nogi blokiranih, kar povzroči zmanjšano ali popolno izgubo oskrbe mišic nog s krvjo. Vaskularna klavdikacija lahko prizadene eno ali obe nogi hkrati.
Tipični simptomi vključujejo:
- Bolečina v stopalih, ki se med hojo postopoma širi navzgor v nogo; bolečina se olajša, ko prenehate s hojo.
- Rdečica na koži, ki se ublaži, ko so noge podprte.
- Otrplost in/ali šibkost prizadete noge.
Globoka venska tromboza
Strdek v globoki veni imenujemo globoka venska tromboza. Stanje lahko postane precej resno, če se krvni strdek sprosti in se po krvnem obtoku prenese v druge organe, kot so pljuča (pljučna embolija). Globoka venska tromboza (GVT) se lahko začne tudi kot izbočene krčne žile, ki povzročajo sila neprijetno bolečino in srbenje v nogi. Simptomi GVT so odvisni od obsega in lokacije strdka in lahko vključujejo:
- Bolečino in občutljivost v nogi ali kolku.
- Rdečico in napetost kože nad nogo.
- Toploto in oteklino na prizadetih območjih.
Kako si lahko pomagam pri omejevanju bolečine?
- Dvig nog. Dvignite noge nad nivo srca vendar za največ 30 minut ali večkrat za kratek čas (tri minute), čim pogosteje. Najboljši čas izvajanja tovrstnih vaj je po dolgem stanju ali po vročem tušu.
- Nosite ohlapna oblačila. Izogibajte se tesnim oblačilom okoli nog in pasu, ki lahko ovirajo cirkulacijo v spodnjem delu telesa.
- Izogibajte se visokim petam. Čevlji z visoko peto skrajšajo in krnijo mišice na zadnji strani noge in preprečujejo, da bi globoke žile delovale s polno zmogljivostjo.
- Sedite pravilno. Osredotočite se na pravilno držo in se izogibajte križanju nog ali sedenju na način, ki bi lahko dolgo časa stiskalo žile.
- Hodite. Hoja povzroča ritmično krčenje telečjih mišic in pomaga spodbujati pretok krvi v srce. Vsak dan hodite vsaj 30 minut.
- Vzemite si odmor. Vzemite si pogoste odmore za hojo, da se izognete predolgi nemobilnosti, sedenju ali stanju dlje kot dve uri.
- Nosite kompresijske nogavice. Nošenje kompresijskih nogavic, kupljenih v lekarni, bo pomagalo pospešiti pretok krvi, olajšalo stanje, ko letite z letalom, ste dolgo časa na nogah ali nosite težka bremena.
- Spoznajte svojo zgodovino. Ženske z družinsko anamnezo bolezni ven ali tiste, ki imajo sorodnike s krčnimi žilami, morajo nositi kompresijske nogavice med menarho in menopavzo ter tudi med nosečnostjo – kar je najpomembnejše v prvem trimesečju.
- Zdravljenje z zdravilom Detralex. Zdravilo Detralex prav tako predstavlja možnost za zdravljenje ali lajšanje bolečine, saj se uporablja pri odraslih in je namenjeno zdravljenju simptomov kronične bolezni ven.
- Ne kadite. Kajenje in izpostavljenost pasivnemu kajenju dokazano zožuje vene in vpliva na splošno cirkulacijo.
- Obrnite se na flebologa. Obiščite pooblaščenega flebologa za pregled in oceno ali če želite izvedeti več o tveganjih, preprečevanju in zdravljenju venske bolezni.
Zanimivo branje: Bolečine v nogah med spanjem
Zanimivo branje: Bolečine v nogah v mirovanju
